注意事项
1、 在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
2、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
3、 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
4、 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
5、 关于天葬： 西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果有机会见到，请自重的言行。
6、 不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果在离开西藏时被发现携带有这些物品，自己很可能会面临很大的麻烦。
7、不要付钱给被拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。
安全健康
很多内地游客到青藏高原后不适应高原气候，会出现不同程度的头晕头痛、心慌胸闷、血压升高等高原反应。省消费者协会提醒大家进藏前，一定要按照铁路及卫生部门的要求，进行适应性锻炼，患有感冒发烧、各种器质性心脏病等疾病的患者，最好不要进藏旅游。进藏后要避免剧烈活动，注意休息。为防止出现高原反应，尽可能带上抗高原反应或扩张血管的药物应急，情况严重的应立即去医院治疗。此外，西藏地区紫外线照射强烈，最好带上墨镜、防晒霜、太阳帽等防护用品。
那曲活动
在美丽清新的西藏地区，娱乐活动都是与藏族的特色活动结合起来的。歌舞飞扬，法号回响，宗教活动即节日活动，节日活动即宗教活动，这就是藏族文化的精髓；穿上民族的盛装，骑上奔驰的骏马，青稞酒洒格桑花，篝火映红酥油茶，在雪山草地中畅快心怀，什么娱乐能比上它？西藏是寂静而肃穆的，您若愿意象城市生活那样玩的话，请您不要来西藏，这里只有珠穆朗玛和布达拉。所以，西藏娱乐是要用心去感受，用柔情去爱的。
那曲赛马会
每年公历8月1日举行，为期5～10天。在那曲镇举办。那曲赛马会，藏语叫“达穷”，是比藏历新年更热闹的民间节日。适时成百上千散落在草原上的帐篷汇集到藏北重镇那曲，构成一座奇异壮观的帐篷城。那曲赛马会融草原上的政治、经济、文化、人情风俗为一体，是藏北沟通外部世界的一扇窗口。
其他节日
藏历3月中旬的雷声节、藏历3月的阉羊节、藏历3月的初生小牛节、藏历4月的剪羊毛节、藏历9月的采药节等。
民俗节庆
每年8月是藏北的黄金季节，一年一度的赛马节。节日庆典
羌塘恰青赛
公历8月10日，是藏北最隆重的节日，正值草原的黄金时节，数以万计的牧民骑着骏马，带着各种特产，从方圆几百里的地方汇集那曲，在那曲镇南面形成一个临时的帐篷城。届时，有激动人心的赛马射箭比赛及各种马术表演，格萨尔说唱更是名扬天下。
当雄赛马节
羌塘草原上独有的民族风情，每年8月举行，除节庆期间赛马、射箭和马术表演等传统项目外，还有藏式举重、拔河、说唱格萨尔等活动，同时还举办大型物交会。
纳木错转湖节
纳木错转湖节很久以前就被藏民族列为传统活动。纳木错周围庙宇林立、香火旺盛，许多高僧在这里弘扬佛道，直到现在仍有噶举派僧人在湖边或湖心岛闭关修行。每逢羊年虔诚的佛教徒纷纷前来转湖朝佛，这时湖边的恰催寺、扎西切寺、古穹寺、多加寺等，为祭祀圣地，热闹非凡。信徒们转湖时，把各种供品投入湖中，祈求风调雨顺、吉祥如意.
纳木错是身、语、意之圣地，也是圣地中之最殊胜者。修行者绕湖而行，便可修得无量的功德和渊博的知识。每年的藏历四月至五月份，亦有不少信徒来纳木错转湖朝佛，届时这里会变的香烟缭绕，生机勃勃。
